что делать, чтобы получить результат
Четкая система действий:
не нужно считать калории
и думать каждый день, что приготовить
и думать каждый день, что приготовить
готовый план питания:
есть то, что любишь и стройнеть
Сохранение любимых блюд:
делай раз, два, три — и результат
не заставит себя ждать
не заставит себя ждать
Пошаговые инструкции:
После работы с более чем 13 500 пациентами за год,
я поняла, что каждому нужен индивидуальный подход:
я поняла, что каждому нужен индивидуальный подход:
Еда может и должна быть вкусной, красивой и легко готовиться
«Волшебная таблетка» — это курс, пройдя который вы осваиваете простую
и понятную методику, едите то, что нравится, делаете закупки продуктов с умом, готовите быстро, вкусно и создаете свое стройное и здоровое тело!
и понятную методику, едите то, что нравится, делаете закупки продуктов с умом, готовите быстро, вкусно и создаете свое стройное и здоровое тело!
Получите тело мечты,
питаясь вкусной и здоровой едой без ограничений
питаясь вкусной и здоровой едой без ограничений
“Волшебная таблетка”
СТАРТ 1 ДЕКАБРЯ
Курс доктора Марии Фомичевой
“Волшебная таблетка”
Я учла все пожелания и создала совершенно новый продукт:
если вы перепробовали множество диет, но не получили устойчивого результата
Для тех, кто устал от диет и ограничений:
кто не хочет отказываться от любимых блюд, но мечтает о стройном теле
Для любителей вкусно поесть:
желающих понять основы здорового питания и научиться самостоятельно составлять рацион
Для тех, кто хочет разобраться в питании:
у кого нет времени на сложные подсчеты калорий и долгую готовку
Для очень занятых людей:
кто хочет пройти путь к здоровью вместе с профессионалами и единомышленниками
Для ищущих поддержку
и мотивацию:
Для кого?
ХОЧУ!
ХОЧУ ПОСМОТРЕТЬ!
Что вас ждет на курсе?
- Смените фокус внимания от переедания.
- Сделайте свой путь к стройному и здоровому телу ещё комфортнее.
МЕДИТАЦИИ ПОХУДЕНИЯ
02
- Простые и понятные объяснения без сложных медицинских терминов.
- Четкие инструкции и практические советы.
обновленные лекции
01
- Создавайте свои блюда и худейте с удовольствием.
- Идеально для любителей экспериментов на кухне.
кОНСТРУКТОР РАЦИОНА
"еШЬ И СТРОЙНЕЙ"
"еШЬ И СТРОЙНЕЙ"
04
сохранение и улучшаение достигнутых изменений в теле и привычках
Долгосрочный результат:
без чувства голода
и строгих ограничений
и строгих ограничений
Минус 5–8 кг за месяц
и повышение энергии благодаря балансу
в питании
в питании
Улучшение самочувствия
организацию рациона, экономию времени и бюджета на покупках
Систему планирования и закупки продуктов
который легко интегрировать
в повседневный режим
в повседневный режим
Готовый план питания «НЕ ДИЕТА»
- Система для тех, у кого есть любимые вкусовые сочетания.
- Узнайте, как включать любимые продукты в рацион без вреда для фигуры.
ЕШЬТЕ ВСЕ, ЧТО ЛЮБИТЕ
05
- Лекции по самому простому подсчету калорий для тех, кому это важно.
- Как легко внедрить, а спустя время отказаться от подсчета калорий.
НАУЧИТЕСЬ СЧИТАТЬ
КАЛОРИИ ПРАВИЛЬНО
КАЛОРИИ ПРАВИЛЬНО
06
- Готовое меню с завтраками, обедами и ужинами.
- Не нужно считать калории или долго готовить.
- Минус 5-8 кг за месяц в зависимости от исходных данных.
"НЕ ДИЕТА" — ВАШ НОВЫЙ РАЦИОН
07
помогающую сохранить мотивацию и достигать целей
Поддержку профессионалов, единомышленников
и умение применять их в жизни
Понимание принципов здорового питания
- Узнайте, что покупать на неделю для здорового и вкусного питания.
- Экономьте время и бюджет без чувства голода.
сИСТЕМА
ЗАКУПОК ПРОДУКТОВ
ЗАКУПОК ПРОДУКТОВ
03
Что вы получите в результате:
Программа курса
• Цели и задачи «Волшебной таблетки»
• Значение здорового питания для здоровья и внешнего вида
• Принципы и философия «Волшебной таблетки»
• Значение здорового питания для здоровья и внешнего вида
• Принципы и философия «Волшебной таблетки»
• Понимание макро и микроэлементов
• Углеводы: виды и функции
• Белки: источники и роль в организме
• Жиры: стоит ли бояться
• Значение воды в рационе
• Углеводы: виды и функции
• Белки: источники и роль в организме
• Жиры: стоит ли бояться
• Значение воды в рационе
• Использование метода тарелки
• Метод ладони для определения порций
• Правила размышлений о размерах порций
• Метод ладони для определения порций
• Правила размышлений о размерах порций
• Как разнообразие влияет на организм
• Знакомство с различными продуктами
• Создание здорового и разнообразного меню
• Знакомство с различными продуктами
• Создание здорового и разнообразного меню
• Завтраки: рецепты, которые заряжают энергией
• Обеды: сбалансированные блюда для активного дня
• Ужины: легкие и питательные варианты
• Меню «НЕ ДИЕТА» бери, готовь и худей на глазах
• Обеды: сбалансированные блюда для активного дня
• Ужины: легкие и питательные варианты
• Меню «НЕ ДИЕТА» бери, готовь и худей на глазах
• Как составить меню на неделю
• Советы по покупкам и организации кухни
• Как избежать соблазна излишних конфет, булок, чипсов и колбасы
• Советы по покупкам и организации кухни
• Как избежать соблазна излишних конфет, булок, чипсов и колбасы
• Осознанное питание: что это и как применять
• Стратегии по снижению стресса и переедания
• Работа с пищевыми привычками и зависимостями
• Стратегии по снижению стресса и переедания
• Работа с пищевыми привычками и зависимостями
• Как физическая активность влияет на питание и здоровье
• Виды тренировок и их связь с рационом
• Рекомендации по питанию перед и после тренировки
• Виды тренировок и их связь с рационом
• Рекомендации по питанию перед и после тренировки
• Как отслеживать прогресс в изменении привычек
• Ведение дневника питания и физических активностей
• Оценка состояния здоровья
• Ведение дневника питания и физических активностей
• Оценка состояния здоровья
• Подведение итогов курса
• Как сохранить и развить приобретенные навыки
• Как сохранить и развить приобретенные навыки
• Полезные ссылки на исследования и статьи
• Рецепты для упругой стройности, меню «НЕ ДИЕТА»: бери, делай, стройней на глазах
• Рецепты для упругой стройности, меню «НЕ ДИЕТА»: бери, делай, стройней на глазах
• Цели и задачи «Волшебной таблетки»
• Значение здорового питания для здоровья и внешнего вида
• Принципы и философия «Волшебной таблетки»
• Значение здорового питания для здоровья и внешнего вида
• Принципы и философия «Волшебной таблетки»
• Понимание макро и микроэлементов
• Углеводы: виды и функции
• Белки: источники и роль в организме
• Жиры: стоит ли бояться
• Значение воды в рационе
• Углеводы: виды и функции
• Белки: источники и роль в организме
• Жиры: стоит ли бояться
• Значение воды в рационе
• Использование метода тарелки
• Метод ладони для определения порций
• Правила размышлений о размерах порций
• Метод ладони для определения порций
• Правила размышлений о размерах порций
• Как разнообразие влияет на организм
• Знакомство с различными продуктами
• Создание здорового и разнообразного меню
• Знакомство с различными продуктами
• Создание здорового и разнообразного меню
• Завтраки: рецепты, которые заряжают энергией
• Обеды: сбалансированные блюда для активного дня
• Ужины: легкие и питательные варианты
• Меню «НЕ ДИЕТА» бери, готовь и худей на глазах
• Обеды: сбалансированные блюда для активного дня
• Ужины: легкие и питательные варианты
• Меню «НЕ ДИЕТА» бери, готовь и худей на глазах
• Как составить меню на неделю
• Советы по покупкам и организации кухни
• Как избежать соблазна излишних конфет, булок, чипсов и колбасы
• Советы по покупкам и организации кухни
• Как избежать соблазна излишних конфет, булок, чипсов и колбасы
• Осознанное питание: что это и как применять
• Стратегии по снижению стресса и переедания
• Работа с пищевыми привычками и зависимостями
• Стратегии по снижению стресса и переедания
• Работа с пищевыми привычками и зависимостями
• Как физическая активность влияет на питание и здоровье
• Виды тренировок и их связь с рационом
• Рекомендации по питанию перед и после тренировки
• Виды тренировок и их связь с рационом
• Рекомендации по питанию перед и после тренировки
• Как отслеживать прогресс в изменении привычек
• Ведение дневника питания и физических активностей
• Оценка состояния здоровья
• Ведение дневника питания и физических активностей
• Оценка состояния здоровья
• Подведение итогов курса
• Как сохранить и развить приобретенные навыки
• Как сохранить и развить приобретенные навыки
• Полезные ссылки на исследования и статьи
• Рецепты для упругой стройности, меню «НЕ ДИЕТА»: бери, делай, стройней на глазах
• Рецепты для упругой стройности, меню «НЕ ДИЕТА»: бери, делай, стройней на глазах
46.990 руб.
+ 20 лекций
+ Пошаговое меню на 30 дней «НЕ диета»
+ Конструктор питания
(сборник на 90+ рецептов)
+ Информационный Telegram-канал и чат пациентов
+ 1 месяц обратной связи
+ Поддержка кураторов по питанию 6 дней в неделю в течение месяца
+ 3 Медитации похудения
Доступ к курсу — 6 месяцев
+ Пошаговое меню на 30 дней «НЕ диета»
+ Конструктор питания
(сборник на 90+ рецептов)
+ Информационный Telegram-канал и чат пациентов
+ 1 месяц обратной связи
+ Поддержка кураторов по питанию 6 дней в неделю в течение месяца
+ 3 Медитации похудения
- Введение в медитации и их влияние на ублажение
- Практики осознанности во время еды
- Упражнения для снижения стресса
Доступ к курсу — 6 месяцев
«С ВРАЧОМ»
ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
Зарубежная оплата
ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ
+ 20 лекций
+ Пошаговое меню на 30 дней «НЕ диета»
+ Конструктор питания (сборник на 90+ рецептов)
+ Информационный Telegram-канал и чат пациентов
1 месяц обратной связи
Поддержка кураторов по питанию 6 дней в неделю в течение месяца
3 Медитации похудения
Введение в медитации и их влияние на ублажение
Практики осознанности во время еды
Упражнения для снижения стресса
Доступ к курсу — 3 месяца
+ Пошаговое меню на 30 дней «НЕ диета»
+ Конструктор питания (сборник на 90+ рецептов)
+ Информационный Telegram-канал и чат пациентов
Доступ к курсу — 3 месяца
19.990 руб.
«Я САМА»
ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ
Зарубежная оплата
ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
Зарубежная оплата
ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ
ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
26.990 руб.
+ 20 лекций
+ Пошаговое меню на 30 дней «НЕ диета»
+ Конструктор питания (сборник на 90+ рецептов)
+ Информационный Telegram-канал и чат пациентов
+ 1 месяц обратной связи
+ Поддержка кураторов по питанию 6 дней в неделю в течение месяца
3 Медитации похудения
Введение в медитации и их влияние на ублажение
Практики осознанности во время еды
Упражнения для снижения стресса
Доступ к курсу — 3 месяца
+ Пошаговое меню на 30 дней «НЕ диета»
+ Конструктор питания (сборник на 90+ рецептов)
+ Информационный Telegram-канал и чат пациентов
+ 1 месяц обратной связи
+ Поддержка кураторов по питанию 6 дней в неделю в течение месяца
Доступ к курсу — 3 месяца
«ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ И БЫСТРЕЕ»
Тарифы и цены
•
•
•
•
•
«Моё хобби: приготовление здоровой, но при этом вкусной еды»
Доктор Мария Фомичева
Врач-диетолог с высшим медицинским образованием (СПБГМУ им. академика И.П. Павлова), который придерживается доказательного подхода в вопросах питания
Эксперт в области диетологии, адаптивного питания, психологии и консультирования
в вопросах нутрициологии, химии еды
и пищевых технологий
в вопросах нутрициологии, химии еды
и пищевых технологий
Автор курса «Метод доктора Фомичевой», который прошли и изменили свои жизни
13 500 человек. Приобрели здоровое стройное тело, внедрили метод в свою жизнь и до сегодняшних дней с удовольствием занимаются здоровым питанием не только сами, но и их семьи.
13 500 человек. Приобрели здоровое стройное тело, внедрили метод в свою жизнь и до сегодняшних дней с удовольствием занимаются здоровым питанием не только сами, но и их семьи.
Симбиоз моего образования и хобби вылился в мою популярность и любовь аудитории засчет вкусных рецептов, крутых результатов прохождения метода, которые достигают без диет, запретов групп продуктов и из любви к себе
Я люблю вкусную еду, я люблю простоту приготовления, я люблю свое тело,
я люблю здоровую жизнь и поэтому мои пациенты начинают любить всё это тоже
я люблю здоровую жизнь и поэтому мои пациенты начинают любить всё это тоже
Результаты красивых тел достигаются
не через боль и страдание, а из любви к себе!
не через боль и страдание, а из любви к себе!
Присоединяйтесь к курсу «Волшебная таблетка»
и начните путь к стройному и здоровому телу!
и начните путь к стройному и здоровому телу!
Готовы начать путь к телу мечты?
часто задаваемые вопросы:
Если соблюдать рекомендации, результат будет. Программа построена таким образом, чтобы у тебя получилось без лишних сложностей перейти на новый рацион (готовые рецепты от меня + 20 подробных лекции по питанию).
Продукт проверен 13 500 учеников. Результаты до / после тех, кто захотел ими делиться, на фотографиях на сайте.
Программу проходили люди с РПП, после беременности, они получили результат. Мы работаем с каждым случаем и объясняем что делать в разных ситуациях
Продукт проверен 13 500 учеников. Результаты до / после тех, кто захотел ими делиться, на фотографиях на сайте.
Программу проходили люди с РПП, после беременности, они получили результат. Мы работаем с каждым случаем и объясняем что делать в разных ситуациях
Лекции длятся в основном 15-20 минут. Можете слушать
Готовка может занимать даже 1 час. С непривычки это может занимать немного больше времени, но рано или поздно сможешь уложить всё в 1 час. Главная экономия в том, что не нужно будет вечно изобретать блюда, можно будет питаться по конструктору рациона.
Если семья большая и готовишь на всех, готовка может занимать немного больше времени в силу разных предпочтений членов семьи. (Например, дочь не ест помидоры). Однако блюда в конструкторе максимально универсальны и подойдут всем, что поможет кушать всем домом одно и то же.
Готовка может занимать даже 1 час. С непривычки это может занимать немного больше времени, но рано или поздно сможешь уложить всё в 1 час. Главная экономия в том, что не нужно будет вечно изобретать блюда, можно будет питаться по конструктору рациона.
Если семья большая и готовишь на всех, готовка может занимать немного больше времени в силу разных предпочтений членов семьи. (Например, дочь не ест помидоры). Однако блюда в конструкторе максимально универсальны и подойдут всем, что поможет кушать всем домом одно и то же.
Это продукт с доступом к лекциям в записи, поэтому четких временных рамок нет.
«Волшебная таблетка» с обратной связью длится 1 месяц.
Твой главный проект — это твоё тело и здоровье. Он длится всю жизнь и мой метод будет выручать ежедневно. Ты можешь пронести его сквозь года.
«Волшебная таблетка» с обратной связью длится 1 месяц.
Твой главный проект — это твоё тело и здоровье. Он длится всю жизнь и мой метод будет выручать ежедневно. Ты можешь пронести его сквозь года.
Доступ сохраняется в течение 1/6 месяцев, в зависимости от тарифа.
Но выстроенные отношения с едой останутся на всю жизнь
Но выстроенные отношения с едой останутся на всю жизнь
Написать в отдел заботы, мы поможем: Отдел Заботы
Понимаю, неприятно. Сложности можно разрешить. Для этого обязательно свяжись с отделом заботы.
Не связывайся ни с кем, кроме отдела заботы. Только отдел заботы может помочь с этим. Остерегайся мошенников. Связь с отделом заботы СТРОГО по ссылке:
Отдел Заботы
На других ссылках мошенники. Не общайся с ними. Блокируй, если они пишут тебе.
Не связывайся ни с кем, кроме отдела заботы. Только отдел заботы может помочь с этим. Остерегайся мошенников. Связь с отделом заботы СТРОГО по ссылке:
Отдел Заботы
На других ссылках мошенники. Не общайся с ними. Блокируй, если они пишут тебе.
Да, на сайте есть отдельная кнопка для зарубежных оплат. Если возникли трудности с оплатой, напиши в нашу службу заботы:
Отдел Заботы
Не связывайся ни с кем, кроме отдела заботы. Только отдел заботы может помочь с этим. Остерегайся мошенников.
Связь с отделом заботы СТРОГО по ссылке!
Отдел Заботы
Не связывайся ни с кем, кроме отдела заботы. Только отдел заботы может помочь с этим. Остерегайся мошенников.
Связь с отделом заботы СТРОГО по ссылке!
Ты можешь сохранить конструкторы рационов и «НЕ ДИЕТУ» на телефон.
Кураторы дают обратную связь через обучающую платформу и в чатах.
Она состоит из рациональной поддержки рекомендациями (она обязательна для кураторов) и помощи с коррекцией питания и сна, активности, а еще исправления сложностей, мешающих похудеть.
Также кураторы оказывают мотивационную поддержку, по мере возможности и наличия у себя эмоционального ресурса. Они не психологи, но заинтересованы в твоих результатах и готовы поддержать. Примерно также, как тебя поддержала бы подруга
Она состоит из рациональной поддержки рекомендациями (она обязательна для кураторов) и помощи с коррекцией питания и сна, активности, а еще исправления сложностей, мешающих похудеть.
Также кураторы оказывают мотивационную поддержку, по мере возможности и наличия у себя эмоционального ресурса. Они не психологи, но заинтересованы в твоих результатах и готовы поддержать. Примерно также, как тебя поддержала бы подруга
ЧТО ГОВОРЯТ ПАЦИЕНТЫ О МОИХ ПРОДУКТАХ
ИП Фомичев Дмитрий Олегович
ИНН: 110404977400
ОГРНИП: 321784700063386
ИНН: 110404977400
ОГРНИП: 321784700063386
Общеинформационный чат - это канал, напоминалка,
в котором выходят посты о том что:
- Вышел новый модуль
- Открылись рецепты
- Активности на программе
- Чат участников потока
!Но! Там нет кураторов и не предусмотрены ответы на вопросы.
в котором выходят посты о том что:
- Вышел новый модуль
- Открылись рецепты
- Активности на программе
- Чат участников потока
!Но! Там нет кураторов и не предусмотрены ответы на вопросы.
Обратная связь по домашним заданиям от кураторов с медицинским образованием в общей группе до 25 человек (по питанию, сну и активности).
Куратор - это квалифицированный диетолог, которого Мария отбирала лично.
Кроме того, что он отвечает на все ваши вопросы, он также может проконсультировать относительно того, что вам лучше съесть в том или ином месте
Куратор - это квалифицированный диетолог, которого Мария отбирала лично.
Кроме того, что он отвечает на все ваши вопросы, он также может проконсультировать относительно того, что вам лучше съесть в том или ином месте
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать вам наилучший опыт использования нашего веб-сайта. Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности.
