Потом ждёшь осени
Потом ещё раз начать
Собираешься начать
Каждое лето одно и то же
Доктор Фомичева пройдёт эти 14 дней вместе с тобой
Тот самый старт
результаты за 2 недели прошлых потоков
Листай
уцщшаоцщосщшывсщылвс
Этот интенсив для тебя, если
Хочешь результат который останется, а не вернётся через месяц
Устала каждый день думать, что приготовить семье и себе
Вес стоит, хотя ты правда стараешься
Ты столько раз начинала худеть, что уже сбилась со счёта
2
3
4
1
Любой стресс снова приводит тебя к холодильнику
5
Доктор Фомичева входит в интенсив вместе с тобой
Каждое лето я сама делаю перезагрузку питания.
Мы начинаем путь к цели вместе.
14 дней шаг за шагом к плоскому животику.
Мы начинаем путь к цели вместе.
14 дней шаг за шагом к плоскому животику.
Что вас ждёт на интенсиве:
Поддержка и обратная связь
Задавайте вопросы по ходу интенсива — врач-диетолог регулярно будет их разбирать.
Задавайте вопросы по ходу интенсива — врач-диетолог регулярно будет их разбирать.
Активность, которая под силу каждому
Простые задания, которые легко выполнять дома, на прогулке или по дороге.
Простые задания, которые легко выполнять дома, на прогулке или по дороге.
Все в одном месте
Всё, что нужно для прохождения интенсива будет ждать на платформе Getcourse.
Всё, что нужно для прохождения интенсива будет ждать на платформе Getcourse.
Меню на 14 дней
Каждый день ты точно знаешь, что приготовить, чтобы шаг за шагом идти к плоскому животику.
Каждый день ты точно знаешь, что приготовить, чтобы шаг за шагом идти к плоскому животику.
Забота о сне
Разберём, как сон влияет на аппетит, отёки, гормоны и снижение веса.
Разберём, как сон влияет на аппетит, отёки, гормоны и снижение веса.
«Не диета. Ешь и худей» Лето 2026
«Холодное удовольствие» Мороженое и смузи
«Умное меню»
Наш главный сборник - полноценное меню на 14 дней.
Завтраки, обеды и ужины - всё продумано за вас. Открываете и просто готовите.
Завтраки, обеды и ужины - всё продумано за вас. Открываете и просто готовите.
Почему в одни дни энергия бьёт через край, а в другие хочется просто лечь и не двигаться? Почему аппетит то пропадает, то тянет на сладкое так, что не остановиться?
Этот гайд помогает понять как тело работает в разные дни цикла и спокойнее относиться к изменениям аппетита и энергии - и мягче проходить моменты когда ритм начинает меняться.
Этот гайд помогает понять как тело работает в разные дни цикла и спокойнее относиться к изменениям аппетита и энергии - и мягче проходить моменты когда ритм начинает меняться.
«Гайд в ритме цикла»
Лето - это не повод отказывать себе в удовольствии.
Разнообразные мороженые и смузи которые вписываются в систему питания.
Разнообразные мороженые и смузи которые вписываются в систему питания.
Готовите базу один раз - гречку, курицу, овощи - и миксуете по-разному каждый день.
Минимум времени на кухне - максимум разнообразия на тарелке.
Минимум времени на кухне - максимум разнообразия на тарелке.
Когда хочется чего-то тёплого и сытного - но без часов на кухне.
Подборка супов и бутербродов которые готовятся быстро и держат сытость надолго.
Подборка супов и бутербродов которые готовятся быстро и держат сытость надолго.
«Легко и сытно» Супы и бутерброды
Мы продумали каждый шаг, чтобы тебе было комфортно идти к своей цели
Не соревнуешься с другими — идёшь в своём темпе.
Без жёстких запретов и подсчёта калорий.
Каждый день понятный следующий шаг.
14 дней достаточно,
чтобы не устать и не бросить.
чтобы не устать и не бросить.
✓
✓
✗
✓
Сразу внедряешь знания в жизнь.
✗
Не остаёшься с вопросами один на один.
✗
ДОКТОР
МАРИЯ ФОМИЧЕВА
МАРИЯ ФОМИЧЕВА
Врач-диетолог с высшим медицинским образованием (СПБГМУ им. академика И.П. Павлова), который придерживается доказательного подхода в вопросах питания
Эксперт в области диетологии, адаптивного питания, психологии и консультирования в вопросах нутрициологии, химии еды и пищевых технологий
Не теория. Не запреты. Система которая работает - потому что я проверила её на себе.
Врач-диетолог, который сам живёт по своим принципам каждый день.
Автор вкусных, сытных и простых рецептов, которые смотрят и по которым готовят сотни тысяч человек ежедневно!
“22 500+ женщин прошли путь вместе со мной. Этим летом - твоя очередь.”
Интенсив + все сборники — 3 490 ₽
Только сборники — 2 490 ₽
Интенсив уже стартовал, но вы можете записаться в анкету перезаписи, чтобы узнать первыми, когда откроются продажи!
• «Не диета. Ешь и худей» Лето 2026. «Меню -10 кг»
• «Холодное удовольствие» Мороженое и смузи
• «Легко и сытно» Супы и бутерброды
• «Холодное удовольствие» Мороженое и смузи
• «Легко и сытно» Супы и бутерброды
Рецепты для самостоятельного похудения:
• Меню на 14 дней - завтраки, обеды и ужины
• Выстраивание базы питания — шаг за шагом к плоскому животику
• Поддержка и ответы врача-диетолога и помощников
• Все 5 сборников рецептов:
— «Не диета. Ешь и худей» Лето 2026. «Меню -10 кг»
— «Холодное удовольствие» Мороженое и смузи
— «Легко и сытно» Супы и бутерброды
— «Умное меню»
— «Гайд в ритме цикла»
• Выстраивание базы питания — шаг за шагом к плоскому животику
• Поддержка и ответы врача-диетолога и помощников
• Все 5 сборников рецептов:
— «Не диета. Ешь и худей» Лето 2026. «Меню -10 кг»
— «Холодное удовольствие» Мороженое и смузи
— «Легко и сытно» Супы и бутерброды
— «Умное меню»
— «Гайд в ритме цикла»
Всё что нужно для выстраивания системы здорового питания за 14 дней:
Важно: Меню, представленные на сайте, не предназначены для людей с пищевыми ограничениями или медицинскими показаниями к диетическому питанию. Перед использованием рекомендаций, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
Часто задаваемые вопросы:
После оплаты, в течение 15 минут, на ваш указанный email придёт письмо с доступами к платформе и важной информацией. Не забудьте проверить папки "Спам", "Промоакции" и "Рассылки" в вашем почтовом ящике! Если письма всё-таки не оказалось, напишите в нашу Службу Заботы — мы обязательно вам поможем.
Доступ к сборникам будет доступен в течении 30 дней, сборники вы сможете сохранить себе на устройство.
В рамках рубрики вопрос/ответ вы сможете задать свои вопросы.
Потому что мы не запрещаем еду — мы выстраиваем систему. Ты учишься есть так, чтобы тело само регулировало вес.
Июльский интенсив — новое меню, улучшенные задания, новый поток. Участницы которые приходят снова, говорят, что каждый раз по-другому.
Да! Они построены по методу, но адаптированы для быстрого старта.
Все сборники размещены на платформе Геткурс. После оплаты вам поступят доступы к платформе. Все материалы будут доступны сразу после оплаты.
Доступ к сборникам рецептов на платформе открыт в течении 30 дней, также вы можете скачать их на свой компьютер или телефон, и пользоваться ими сколько угодно.
Материалы на платформе будут доступны в течении 30 дней.
Данное меню составлено с использованием традиционных продуктов и принципов сбалансированного питания, и подходит для здоровых людей, не имеющих выявленных пищевых аллергий, непереносимостей или медицинских противопоказаний.
Если у вас есть индивидуальные особенности, такие как аллергии, хронические заболевания или другие состояния, перед применением этого меню рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы адаптировать меню под ваши потребности.
Если у вас есть индивидуальные особенности, такие как аллергии, хронические заболевания или другие состояния, перед применением этого меню рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы адаптировать меню под ваши потребности.
Понимаем, как это неприятно, но не волнуйтесь — это можно решить! Свяжитесь с Службой Заботы, и мы обязательно поможем.
⚠️ Важно:
Связывайтесь только через официальную Службу Заботы по этой ссылке: https://telegram.me/MariaFomsupports
Остерегайтесь мошенников! Если кто-то пишет вам с других аккаунтов, блокируйте их и не вступайте в переписку. Только наша официальная служба заботы может вам помочь.
⚠️ Важно:
Связывайтесь только через официальную Службу Заботы по этой ссылке: https://telegram.me/MariaFomsupports
Остерегайтесь мошенников! Если кто-то пишет вам с других аккаунтов, блокируйте их и не вступайте в переписку. Только наша официальная служба заботы может вам помочь.
Все сборники в электронном виде. Вы сразу сможете их скачать и начать ими пользоваться.
После оплаты, в течение 15 минут, на ваш указанный email придёт письмо с доступами к платформе и важной информацией. Не забудьте проверить папки "Спам", "Промоакции" и "Рассылки" в вашем почтовом ящике! Если письма всё-таки не оказалось, напишите в нашу Службу Заботы — мы обязательно вам поможем.
Сборники будут доступы в течении 30 дней, так же вы сможете сохранить их себе на устройство.
В рамках рубрики вопрос/ответ вы сможете задать свои вопросы.
Потому что мы не запрещаем еду — мы выстраиваем систему. Ты учишься есть так, чтобы тело само регулировало вес.
Июльский интенсив — новое меню, улучшенные задания, новый поток. Участницы которые приходят снова, говорят, что каждый раз по-другому.
Да! Они построены по методу, но адаптированы для быстрого старта.
Сборники будут доступны сразу после на платформе Геткурс. После оплаты вам поступят доступы к платформе.
Доступ к сборникам рецептов на платформе открыт в течении 30 дней, также вы можете скачать их на свой компьютер или телефон, и пользоваться ими сколько угодно.
Материалы на платформе будут доступны в течении 30 дней,
Данное меню составлено с использованием традиционных продуктов и принципов сбалансированного питания, и подходит для здоровых людей, не имеющих выявленных пищевых аллергий, непереносимостей или медицинских противопоказаний.
Если у вас есть индивидуальные особенности, такие как аллергии, хронические заболевания или другие состояния, перед применением этого меню рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы адаптировать меню под ваши потребности.
Если у вас есть индивидуальные особенности, такие как аллергии, хронические заболевания или другие состояния, перед применением этого меню рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы адаптировать меню под ваши потребности.
Понимаем, как это неприятно, но не волнуйтесь — это можно решить! Свяжитесь с Службой Заботы, и мы обязательно поможем.
⚠️ Важно:
Связывайтесь только через официальную Службу Заботы по этой ссылке: https://telegram.me/MariaFomsupports
Остерегайтесь мошенников! Если кто-то пишет вам с других аккаунтов, блокируйте их и не вступайте в переписку. Только наша официальная служба заботы может вам помочь.
⚠️ Важно:
Связывайтесь только через официальную Службу Заботы по этой ссылке: https://telegram.me/MariaFomsupports
Остерегайтесь мошенников! Если кто-то пишет вам с других аккаунтов, блокируйте их и не вступайте в переписку. Только наша официальная служба заботы может вам помочь.
Все сборники в электронном виде. Сборники будут доступны на платформе Геткурс - 20 июля. Вы сможете их скачать и начать ими пользоваться.
ИП Фомичева Мария Вячеславовна
ИНН: 781902307218
ОГРНИП: 325784700007174
ИНН: 781902307218
ОГРНИП: 325784700007174
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать вам наилучший опыт использования нашего веб-сайта. Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности.
