Легендарные сборники меню «-10кг»

Система питания для женского организма
Готовые рецепты на каждый день
Ешь с удовольствием - чувствуй лёгкость. Разнообразие, которое удивит.

от врача диетолога

Выбрать сборник

Узнаете себя и свои мысли?

«Хочу поститься без вреда для тела»
Хочу соблюдать пост и при этом оставаться сытой и в ресурсе. Боюсь, что без привычных продуктов не доберу белок и энергию.

«Хочу выглядеть моложе и свежее»
Чувствую, что питание стало важнее, чем раньше. Чтобы еда помогала коже, энергии и самочувствию, но не знаю, с чего начать.

«Хочу худеть без вечных диет и запретов»
Хочу есть нормально и всё равно видеть результат. Не хочу жить в режиме вечных ограничений и срывов.

2

3

4

1

«В ПМС тянет на сладкое»
Каждый месяц меня уносит в сладкое и вредное. Хочу понятные перекусы, после которых не мучает чувство вины.

Я собрала сборники рецептов, которые изменят ваше представление о еде.
Ваши -10кг уже ждут - без запретов, с понятной системой на каждый день

результаты за 2 недели на сборниках

Листай

уцщшаоцщосщшывсщылвс

Не диета. Ешь и худей. Январь 2026

Антиэйдж меню

Постный сборник

Лёгкий способ поддержать иммунитет и фигуру этой осенью — вкусные овощные блюда в формате детокса.

Уютная выпечка без лишних калорий, которую можно себе позволить даже осенью.

ПМС-перекусы 2.0

Питание для молодости, красоты и энергии.

Для кожи, волос, ногтей
Антиоксиданты и витамины
Красота изнутри

Полноценный постный сборник рецептов.
Завтраки, супы, паста, основные блюда и десерты.

Комплект «Максимальный результат»

42 рецепта

7 рецептов

35 рецептов

7 рецептов

не постное меню

Я ЗНАЮ, ЧТО СЕЙЧАС ИДЕТ ПОСТ. НО ПИТАНИЕ НЕ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ ОСОБЫМИ ПЕРИОДАМИ.

ОНО ПРОДОЛЖАЕТСЯ И ПОСЛЕ. В ОБЫЧНЫЕ ДНИ.

Я ПОДГОТОВИЛА ДЛЯ ВАС КОМПЛЕКТ СБОРНИКОВ НА ВСЕ СЛУЧИ ЖИЗНИ - ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО ВКУСНО, СЫТНО И СПОКОЙНО. ВСЕГДА.

Одна система.

4 сборника.
4 Разные задачи.

4 сборника. 4 Разные задачи. Одна система.

Готовая база, к которой можно возвращаться

Сборники остаются у вас навсегда

1

Рецепты на разные периоды жизни

2

3

4

Все КБЖУ уже посчитаны

Доступ к 3м сборникам открывается после оплаты и будет открыт до 3 апреля 2026г.
Доступ к Постному сборнику откроется 2 марта и будет доступен до 3 апреля 2026г.

Листай отзывы тех, кто уже питается по моим рецептам.

Выбрать свой вариант

Листай

А постный сборник Я сделала таким же вкусным, разнообразным и продуманным, как и все мои сборники

Они помогают выстроить спокойное питание и чувствовать уверенность рядом с едой.

Листай

Постный сборник

35 рецептов в одном сборнике

Завтраки, супы, паста, выпечка, сытные блюда, быстрые варианты и десерты.

Сытно и продуманно

Не будете ходить голодными.
Никаких срывов из-за недоедания.

Сбалансировано, посчитаны КБЖУ

Без перекосов.
Вы понимаете, что и сколько едите.

Простые ингредиенты

Всё из обычного магазина.
Никакой экзотики.

Бонусы:

Доступ в закрытый канал сразу после покупки
1 рецепт в день - можете начать готовить уже с первого дня!

В подарок: Постное меню прошлого года

что внутри постного сборника:

35 рецептов

сборник откроется 2 марта

Комплект

— 35 рецептов в одном сборнике
— 7 тематических разделов
— Закрытый канал
— Бонус прошлого года - постное меню

3 сборника:
— «Не диета. Ешь и худей. Январь 2026»
— АнтиЭйдж меню
— ПМС-перекусы 2.0
и
— Постный сборник

Доступ к 3м сборникам открывается после оплаты и будет открыт до 3 апреля 2026г.
Доступ к Постному сборнику откроется 2 марта и будет доступен до 3 апреля 2026г.

Постный сборник

Выберите свой путь к здоровому питанию

Купить за 1490 ₽

Купить за 3490 ₽

3490₽

~~8990₽~~

1490₽

~~2490₽~~

новинка

сборник откроется 2 марта

ДОКТОР
МАРИЯ ФОМИЧЕВА

Врач-диетолог с высшим медицинским образованием (СПБГМУ им. академика И.П. Павлова), который придерживается доказательного подхода в вопросах питания

Эксперт в области диетологии, адаптивного питания, психологии и консультирования в вопросах нутрициологии, химии еды и пищевых технологий

Автор вкусных, сытных и простых рецептов, которые смотрят и по которым готовят сотни тысяч человек ежедневно!

“Со мной по курсу «Метод доктора Фомичевой» более 21 200 человек изменили свои жизни, приобрели здоровое стройное тело, внедрили метод в свою жизнь и до сегодняшних дней с удовольствием занимаются здоровым питанием не только сами, но и вместе со своими семьями!”

тарелочки моих пациентов